GYMNASTIK & TANZ: FLOWGYM

Gym meets dance: Gymnastik mal anders – vielseitiger! Auch für Anfänger

Die großartige Neuheit! Tänzerische Gymnastik im Fluss von Kopf bis Fuß

FLOWGYM

Geeignet für 30 bis 50-Jährige, die ein leicht auspowerndes und wirkungsvolles Workout beanspruchen wollen.
Für alle, die Gymnastik zu eintönig und starr finden, treffen hier auf eine Mischung von Gymnastik und Tanz.
Durch Zusammenhängen einzelner Gymnastikelemente – abgestimmt auf die Musik-  entsteht eine fließende Bewegung (flow) wie beim Tanzen.

Bei jedem Training erfährst Du:

-vielseitiges Muskeltraining zur Kräftigung und Lösung von Verspannungen
-Verbesserung der Gelenkigkeit, Dehnung, Mobilisation, Koordination und Kondition.

 

Es werden immer folgende Körperbereiche trainiert:
Hals, Schultern, Brustkorb, Bauch, Rücken, Hüfte, Beine, Fußgelenke und Füße
Dies hebt sich aufgrund der Vielseitigkeit von den anderen Gymnastikstunden ab.

Komm einfach vorbei, Du wirst begeistert sein! Du wirst Dich danach glücklich und gelockert fühlen

Wann: Dienstags von 19:30-20:30 Uhr außerhalb der Ferien
Wo: linke Turnhalle der Blumenauer Schule, Blumenauer Str. 11 bei der Trainerin Verena.